Иногда по воскресеньям вечером мое настроение ухудшается. Я окидываю взглядом планы на рабочую неделю, смотрю на результаты прошлой, смотрю на просроченные задачи и чувствую себя не очень. Хорошо, что у меня есть инструменты, которые позволяют мне восстановить хорошее отношение к себе.
Мне помогает мысль о том, что у меня есть процедура, которая позволит привести свои дела в порядок. Не так важно, что было раньше. Не так важны психологические особенности, переживания. Почему бы не забыть об этом и не действовать строго по алгоритму? Это может быть очень эффективным. Об этом в прошедший вторник рассказывал Саша Иванов из Школы Экологичных Отношений на своем вебинаре https://youtu.be/_4sZwk3IZ2M. Саша, правда, говорил не про планирование рабочих задач, а про создание отношений. О том, что если возникает задача создания отношений, то четкое следование определенной процедуре может быть эффективнее, чем копание в прошлом, в своих тревогах и переживаниях. Возможно, создание отношений - не особо актуальная тема для меня, ведь у меня есть жена. Но если такой подход работает для создания отношений, то почему бы не применить его и в других областях? И, наоборот, если он работает для планирования рабочих задач, то почему бы не применить его при создании отношений?
И действительно ли правда, что создание отношений - не актуальная для меня тема? Ведь любую коммуникацию с другими людьми тоже можно рассмотреть как определенную форму отношений. Да и с самим собой стоит создать хорошие отношения. Об этом Саша тоже говорил на вебинаре: о создании отношений с собой через восстановление хорошего отношения к себе. А это достигается через коммуникацию с другими людьми и ощущение их интереса к себе.
Хорошо, что у меня есть инструменты, которые позволяют мне восстановить хорошее отношение к себе. И я непрерывно повышаю свое мастерство в их использовании.